Coeurs d'artichauts et gourganes confits à l'huile d'olive
Si possible, utilisez une huile d’olive de bonne qualité pour préparer cette recette; elle ne perdra rien de sa finesse durant la cuisson lente. On peut servir ce plat avec un bon pain, tout simplement, ou avec quelques mezzes différents.
Ces légumes confits se conservent plusieurs jours au réfrigérateur. Il suffit de les sortir du frigo quelques heures à l’avance et de les laisser tempérer avant de les garnir d’aneth et de citron.
Préparation
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1
Placer les cœurs d’artichaut, les gourganes, l’huile d’olive, les échalotes, le paprika, la coriandre moulue et l’eau dans une casserole (éviter l’aluminium car cela fera tout noircir).
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2
Lever un morceau de zeste de citron avec un économe et ajouter à la casserole. Ajouter également le jus du citron. Saler et poivrer.
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3
Porter à ébullition et bien mélanger. Diminuer l’intensité du feu à doux, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
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4
Ajouter les ¾ de l’aneth et poursuivre la cuisson 15 minutes de plus.
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5
Vérifier que les cœurs d’artichauts sont bien tendres. Au besoin, poursuivre la cuisson quelques minutes de plus. Retirer la casserole du feu, découvrir, mélanger doucement et laisser reposer au moins une heure pour que le tout soit bien confit. Servir garni de l’aneth restant et de quartiers de citron.
PARER LES ARTICHAUTS
1. Préparer un bol d’eau froide avec du jus de citron.
2. Retirer les petites feuilles sur le pied et à la base de l’artichaut.
3. Retirer les grosses feuilles, jusqu’à ce que vous arriviez aux feuilles tendres et jaunâtres.
4. Peler la tige et le pourtour avec un économe pour exposer la chair blanche.
5. Couper la pointe des artichauts avec un couteau à pain.
6. Parer les feuilles restantes jusqu’au cœur, avec un petit couteau. Ne conserver que la base des feuilles jaunes et tendres.
7. Couper le cœur en deux et enlever le foin avec une petite cuillère ou la pointe du couteau.
8. Rincer et placer dans le bol d’eau pour empêcher la chair de noircir.
9. Les cœurs sont prêts pour la cuisson.